1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
29.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.4 g | 37% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 계란과 소세지 카세롤
달걀과 소시지 캐서롤은 아침이나 브런치에 딱인 든든하고 안위로운 요리입니다. 이 맛있는 캐서롤은 부드러운 달걀, 짭짤한 소시지, 굽은 빵이 층으로 쌓여 황금색으로 굽혀진 완벽한 요리입니다. 미국 전통 요리에서 유래된 이 요리는 치즈, 야채 또는 허브 같이 선호하는 재료를 손쉽게 추가할 수 있는 다재다능한 식사입니다. 단백질과 풍미가 풍부하지만 사용한 소시지와 치즈에 따라 다소 지나친 듯한 맛이 날 수 있습니다. 그러나 저지방 소시지를 선택하고 신선한 야채를 추가하여 더 건강하게 만들 수도 있습니다. 이 기분 좋은 요리를 오븐에서 따뜻한 상태로 즐기세요 - 확실히 사람들을 기쁘게 할 것입니다!
