1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 283.9 mg | 94% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 계란과 소스 요리
계란과 소스 요리는 완벽하게 익힌 계란이 풍부하고 맛있는 소스에 담겨있는 매력적인 요리입니다. 전 세계 각국의 다양한 요리에서 비롯되었으며 종종 토마토, 향신료, 허브 등과 같은 재료를 결합하여 생기 있고 풍미 있는 맛을 내며 담고 있습니다. 이 요리는 단백질과 건강한 지방이 풍부하여 하루를 신선하게 시작할 수 있게 해줍니다. 그러나 소스에 함유된 나트륨 함량에 주의해야 하며 이는 매우 다양할 수 있습니다. 아침이나 브런치로 즐겨도 좋고 다재다능한 즐겨찾는 요리인 계란과 소스 요리는 입맛을 사로잡고 하루를 활력 있게 만들어줍니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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