1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
23.7
단백질
47.3
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.0 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
칼로리 출처
About 계란과 치즈 샌드위치
계란과 치즈 샌드위치는 매력적이고 만족스러운 아침 식사 클래식 요리로, 부드러운 계란스크램블이 완벽하게 구워진 빵 두 조각 사이에 살며시 존재합니다. 이 기쁜 대접은 종종 풍부한 치즈 층이 첨가되어 보양 식감을 제공하여 미각을 자극하는 고소한 맛을 선사합니다. 안락식 전통에서 비롯되어, 미국과 유럽의 요리 스타일을 융합하고 있습니다. 계란에서 나오는 단백질이 풍부하여, 하루를 활기차게 시작할 수 있습니다. 치즈와 버터가 들어간것으로 지나칠 수 있지만, 통밀빵을 선택하고 신선한 야채를 넣어 건강한 선택으로 만들 수 있습니다. 빠르고 저항하기 어려운 맛있는 샌드위치를 즐기세요!
