1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 계란과 치즈 토마토 부리또
계란과 치즈 토마토 부리또는 부드러운 스크램블 에그, 녹아내린 치즈, 신선하고 익은 토마토를 모두 따뜻한 토르티야에 싸놓은 맛있고 만족스러운 요리입니다. 이 입안이 환호하는 부리또는 고전적인 멕시칸 요리에서 영감을 받았으며 아침식사나 든든한 간식으로 완벽합니다. 계란의 단백질과 토마토의 비타민이 풍부해서 하루를 건전하게 시작할 수 있습니다. 치즈 맛이 풍부해서 그리 매혹적이지만, 저지방 치즈를 선택하거나 추가로 채소를 넣음으로써 가볍게 즐길 수 있습니다. 맛과 영양이 조화로운 훌륭한 창조물에 빠져보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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