1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
23.8
단백질
35.7
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 238.1 mg | 79% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 35.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 옥수수 토르티야에 신선한 달걀과 치즈가 들어간 타코
계란과 치즈 타코는 전통적인 멕시코 맛과 아침 식사의 본질을 접목한 맛있는 간단한 요리입니다. 이 푹신한 계란, 녹인 치즈, 신선한 토핑이 들어간 건강한 옥수수 토르티야 속의 든든한 타코는 클래식 멕시코 요리에서 유래했습니다. 언제 먹어도 좋은 이 요리는 단백질을 풍부하게 공급하는 계란과 전체 곡물을 제공하는 옥수수 토르티야로 밀가루 토르티야 대안으로 건강한 선택입니다. 이 타코를 즐기면 편안함과 영양이 한 입마다 어우러진 신속하고 맛있는 식사가 될 것입니다!
