1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.1 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 238.1 mg | 79% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 39.7 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 317.5 mg | 24% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 계란과 치즈 타코
계란과 치즈 타코는 맛있는 퓨전 음식으로, 부드러운 스크램블 에그와 녹인 치즈가 모두 부드러운 옥수수 토르티야 안에 들어 있다. 멕시코 요리에서 유래된 이 맛있는 간식은 아침 식사나 간단한 간식으로 완벽하다. 계란에서 단백질을 풍부하게 공급하여 하루를 건강하게 시작할 수 있으며, 치즈는 크리미한 풍미를 더해준다. 보다 건강한 변화를 위해 시금치나 토마토 같은 신선한 채소로 쉽게 맞춤 설정할 수 있다. 맛과 편리함이 만나는 계란과 치즈 타코를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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