1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 계란과 치즈 샌드위치
계란 치즈 샌드위치는 부드러운 계란과 풍부한 유화된 치즈가 즐거운 조화를 이룬 요리로, 당신이 좋아하는 두 조각의 빵 사이에 자리하고 있습니다. 고전 아침 요리에서 유래된 이 위안을 주는 요리는 하루를 건강하게 시작하길 원하는 누구에게나 완벽합니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부한 이 계란은 에너지를 공급하고, 치즈는 절로 끌리는 맛 있는 반전을 선사합니다. 섬유질을 더해 건강한 선택이 되도록 통밀 빵을 선택하세요. 집에서 또는 외출 중에 즐기든, 계란 치즈 샌드위치는 매 순간 맛과 영양이 얽히는 만족스러운 즐거움입니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
