1 serving (120 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
400.0
칼로리
28.0
단백질
4.0
탄수화물
30
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 30 g | 38% | |
| 포화 지방 | 12 g | 60% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 420 mg | 140% | |
| 나트륨 | 600 mg | 26% | |
| 총 탄수화물 | 4.0 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 28.0 g | 56% | |
| 비타민 D | 160.0 mcg | 800% | |
| 칼슘 | 300 mg | 23% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 계란과 치즈 오믈렛
계란 치즈 오믈렛은 간단함에 맛있음을 더해주는 클래식 요리입니다. 완벽하게 휘핑한 신선한 달걀로 만들어진 이 요리는 녹아든 치즈로 가득 차 있습니다. 종종 케다르 또는 스위스 치즈를 사용하여 풍부한 풍미를 선사합니다. 프랑스 요리에서 기원한 이 부드러운 딜라잇은 하루 언제나 즐길 수 있습니다. 달걀은 훌륭한 단백질과 필수 비타민의 원천이 되는 반면, 치즈는 칼슘과 건강한 지방을 공급합니다. 건강한 채소와 함께 즐겁게 섭취하거나 가장 순수한 형태로 즐기든지, 계란 치즈 오믈렛은 최상의 편안함과 만족감을 주는 위로 음식이며, 호화롭고 편안합니다.
