1 serving (120 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
400.0
칼로리
28.0
단백질
4.0
탄수화물
30
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 30 g | 38% | |
| 포화 지방 | 12 g | 60% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 420 mg | 140% | |
| 나트륨 | 600 mg | 26% | |
| 총 탄수화물 | 4.0 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 28.0 g | 56% | |
| 비타민 D | 160.0 mcg | 800% | |
| 칼슘 | 300 mg | 23% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 계란과 치즈 오믈렛
계란 및 치즈 오믈렛은 부드러운 계란과 녹인 치즈가 어우러져 완벽한 아침 간식을 만드는 맛있는 아침 식사 메뉴입니다. 미국 클래식 요리에서 기원한 이 요리는 보통 완벽하게 휘핑한 신선한 계란과 채다 또는 스위스 등 선택한 치즈와 함께 풍성하고 부드러운 질감을 더합니다. 단백질이 풍부하여 에너지 부스터 역할을 하며 하루를 시작하는 데 도움을 줍니다. 호화로우면서도 시원한 맛을 내기 위해 시금치, 토마토, 또는 피망 같은 생기 넘치는 채소를 첨가함으로써 더 건강하게 만들 수 있으며 영양 가득한 식사로 변신시킬 수 있습니다. 만족스럽고 다재다능한 계란 및 치즈 오믈렛은 모든 입맛을 만족시킬 것입니다!
