1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
480 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.2 g | 24% | |
| 포화 지방 | 8.0 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 320.0 mg | 106% | |
| 나트륨 | 1120.0 mg | 48% | |
| 총 탄수화물 | 48 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 64.0 mcg | 320% | |
| 칼슘 | 320.0 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 계란과 치즈 머핀 샌드위치
계란과 치즈 머핀 샌드위치는 완벽하게 조리된 계란과 녹인 치즈가 부드럽고 구운 잉글리시 머핀 반 사이에 살며시 놓인 맛있는 아침 메뉴입니다. 이 사랑받는 요리는 클래식 아메리칸 요리에서 온 것으로, 하루를 편안하게 시작할 수 있습니다. 부드러운 치즈가 풍부함을 더하고, 단백질이 풍부한 계란은 여러분을 활기차게 만들어 줍니다. 아보카도 조각이나 신선한 시금치를 추가하여 건강 요소를 높일 수 있는 옵션이 있습니다. 외출 시에 즐기거나 앉아서 아침에 즐기는 것 모두, 이 샌드위치는 맛있고 충분히 만족스러운 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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