1 serving (100 grams) contains 256 calories, 14.1 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
614.4
칼로리
33.8
단백질
44.6
탄수화물
33.1
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
614.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.1 g | 42% | |
| 포화 지방 | 13.2 g | 66% | |
| 포화되지 않은 지방 | 5.3 g | ||
| 콜레스테롤 | 391.2 mg | 130% | |
| 나트륨 | 1394.4 mg | 60% | |
| 총 탄수화물 | 44.6 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 3.4 g | 12% | |
| 당류 | 4.4 g | ||
| 단백질 | 33.8 g | 67% | |
| 비타민 D | 134.4 mcg | 672% | |
| 칼슘 | 470.4 mg | 36% | |
| 철분 | 5.5 mg | 30% | |
| 칼륨 | 386.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
High saturated fat
칼로리 출처
About 계란과 치즈 머핀
계란과 치즈 머핀은 완벽하게 익힌 계란과 녹인 치즈가 영어 머핀 사이에 따뜻하고 구운 과자로 취사한 맛있는 아침 상 주요 메뉴입니다. 미국의 클래식 아침 식사 요리에서 비롯된 이 건강한 간식은 당신의 하루를 활기차게 시작할 단백질과 탄수화물의 좋은 밸런스를 제공합니다. 만족스러운 선택이지만 크리미한 치즈가 추가 칼로리를 더한다는 것을 염두에 두세요. 더 건강한 변화를 위해 통곡물 머핀과 신선한 채소를 추가해 보세요. 바쁜 날이든 여유로운 아침이든, 계란과 치즈 머핀은 하루를 굴러나가는 맛있는 방법입니다.
