1 serving (100 grams) contains 256 calories, 14.1 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
614.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.1 g | 42% | |
| 포화 지방 | 13.2 g | 66% | |
| 포화되지 않은 지방 | 5.3 g | ||
| 콜레스테롤 | 391.2 mg | 130% | |
| 나트륨 | 1394.4 mg | 60% | |
| 총 탄수화물 | 44.6 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 3.4 g | 12% | |
| 당류 | 4.4 g | ||
| 단백질 | 33.8 g | 67% | |
| 비타민 D | 134.4 mcg | 672% | |
| 칼슘 | 470.4 mg | 36% | |
| 철분 | 5.5 mg | 30% | |
| 칼륨 | 386.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 계란과 치즈 머핀
계란과 치즈 머핀은 완벽하게 익힌 계란과 녹인 치즈가 영어 머핀 사이에 따뜻하고 구운 과자로 취사한 맛있는 아침 상 주요 메뉴입니다. 미국의 클래식 아침 식사 요리에서 비롯된 이 건강한 간식은 당신의 하루를 활기차게 시작할 단백질과 탄수화물의 좋은 밸런스를 제공합니다. 만족스러운 선택이지만 크리미한 치즈가 추가 칼로리를 더한다는 것을 염두에 두세요. 더 건강한 변화를 위해 통곡물 머핀과 신선한 채소를 추가해 보세요. 바쁜 날이든 여유로운 아침이든, 계란과 치즈 머핀은 하루를 굴러나가는 맛있는 방법입니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 계란과 치즈 머핀 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
