1 serving (100 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
31.0
단백질
2.4
탄수화물
35.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 16.7 g | 83% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 476.2 mg | 158% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 31.0 g | 62% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 476.2 mg | 36% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 계란과 치즈 컵
계란과 치즈 컵은 완벽한 아침식사 또는 간식으로 제격인 맛있고 영양 가득한 한 입 크기의 간식입니다. Fluffy eggs, melted cheese, 채소 또는 고기 선택의 동반으로 만들어진 이 작은 컵은 클래식 오믈렛의 변종입니다. 다양한 요리에서 유래한 이 요리는 편식을 헬시하게 만드는 요리입니다. 단백질, 필수 비타민 및 미네랄이 풍부하며 탄수화물 함량은 낮아 식단에 맞춰 쉽게 맞출 수 있습니다. Egg And Cheese Cups는 급행식사 또는 여유로운 브런치의 한 부분으로 즐기는 등 하루를 활력있게 만드는 매력적인 방법입니다!
