1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
321.8
칼로리
26.0
단백질
2.8
탄수화물
22.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.7 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 880.1 mg | 293% | |
| 나트륨 | 293.4 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.9 g | ||
| 단백질 | 26.0 g | 52% | |
| 비타민 D | 194.0 mcg | 970% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 298.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 계란과 차파티
계란과 차파티는 인도 요리에서 기원한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 차파티는 온전한 밀가루로 만든 부드러운 발효되지 않은 팬케이크로 유명하며, 완벽하게 조리된 계란과 함께 맛을 더하기 위해 향신료로 양념되어 있습니다. 이 건강한 조합은 단백질과 식이섬유의 훌륭한 원천으로, 하루를 시작하기에 에너지를 공급해주는 식사입니다. 차파티는 지방 함유량이 낮고 필수 영양소가 풍부하며, 계란은 중요한 비타민과 미네랄을 제공합니다. 맛도 좋고 영양도 풍부한 계란과 차파티를 즐겨보세요! 식사나 간식으로 훌륭하며 영양가 있습니다!
