1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
121.4
칼로리
25.7
단백질
1.4
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.7g)
칼로리 |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 392.9 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 1.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 25.7 g | 51% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 385.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 흰자
난백은 달걀 안에 있는 맑고 끈적이는 액체로, 단백질과 필수 아미노산이 풍부합니다. 다양한 가금류 알에서 유래되어 부드러운 머랭부터 맛있는 수플레까지 전 세계의 요리에 이용되고 있습니다. 칼로리가 낮고 지방이 없어 건강을 중시하는 사람들에게 탁월한 선택이며 근육 성장과 체중 관리를 지원합니다. 다재다능하고 영양가가 높은 난백은 달콤한 요리부터 짠 요리까지 양쪽 모두에서 요리의 엄청난 힘을 증명하고 있습니다.
