장어 샌드위치

장어 샌드위치

Lunch

항목 등급: 71/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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411.8
칼로리
23.5
단백질
47.1
탄수화물
11.8
지방

영양 정보

1 컵 (235.3g)
칼로리
411.8
% 일일 값*
총 지방 11.8 g 15%
포화 지방 3.5 g 17%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 58.8 mg 19%
나트륨 705.9 mg 30%
총 탄수화물 47.1 g 17%
식이 섬유 3.5 g 12%
당류 5.9 g
단백질 23.5 g 47%
비타민 D 117.6 mcg 588%
칼슘 94.1 mg 7%
철분 2.4 mg 13%
칼륨 352.9 mg 7%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

칼로리 출처

48.5%
24.2%
27.3%
지방: 106 cal (27.3%)
단백질: 94 cal (24.2%)
탄수화물: 188 cal (48.5%)

About 장어 샌드위치

장어 샌드위치는 고소한 구운 장어를 일반적으로 맛있는 간장 소스로 담가 크러스트가 바삭한 빵 사이에 얹은 독특한 요리의 즐거움입니다. 일본 요리에서 유래된 이 샌드위치는 달콤하고 연기가 풍부하며 약간 신맛이 나는 맛을 입으로 느낄 수 있습니다. 오메가-3 지방산과 단백질이 풍부한 장어는 심장 건강과 두뇌 기능을 촉진하는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 풍부한 맛으로 중독성이 있지만, 이 샌드위치는 특별한 점심 시간에 독특한 맛을 탐험하는 맛있는 방법입니다. 장어 샌드위치의 입 안이 벌어지는 세계로 빠져보세요!