1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
17.6
단백질
11.8
탄수화물
21.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 에디카이콩 소스
에디카이콩 소스는 풍부한 영양분이 가득한 네이지리아 요리로, 시금치와 물가사리와 같은 신선한 잎채소를 혼합하여 강장한 크레이피쉬, 말린 생선 및 야자유와 같은 풍부한 재료와 함께 조합한 요리입니다. 이 푸짐한 소스는 맛뿐만 아니라 비타민과 미네랄이 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 선택지가 됩니다. 주로 후푸(찹쌀죽)나 밥과 함께 제공되는 에디카이콩 소스는 네이지리아 요리의 생동감 넘치는 맛과 영양의 완벽한 균형을 보여주는 것입니다. 아프리카의 요리 유산을 탐험하면서 몸을 건강하게 가꾸는 맛있는 방법으로 즐기세요!
