1 serving (5 grams) contains 2 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 식용 꽃잎
식용 꽃잎은 요리 창작물에 활기찬 맛을 더해줍니다. 땅빈대나무, 팬지, 보라색 등 다양한 꽃에서 유래되었으며, 이러한 꽃잎은 놀라운 색채로 요리를 더욱 돋보이게 해주는 동시에, 향신료적인 맛부터 달콤한 맛까지 다양한 맛을 전달합니다. 세계 각지의 다양한 요리에서 유래된 이 꽃잎들은 수 세기 동안 샐러드, 디저트, 장식용으로 사용되어 왔습니다. 비타민 A와 C가 풍부하며, 많은 식용 꽃은 항산화 성분도 함유하고 있어, 음식에는 즐거운 건강한 선택지가 됩니다. 식용 꽃잎을 요리에 넣는 것은 맛과 영양을 동시에 높여주는 아름다운 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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