1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
302.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 24.8 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 13 g | 46% | |
| 당류 | 5.5 g | ||
| 단백질 | 29.8 g | 59% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.5 mg | 12% | |
| 철분 | 6.2 mg | 34% | |
| 칼륨 | 1090 mg | 23% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 완전한 에다마메
Edamame Whole은 어린 콩으로 만든 영양 가득한 과자로, 일본 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 단백질, 섬유 및 필수 비타민이 풍부한 이 생기발랄한 녹색 초생콩은 맛뿐만 아니라 어떤 식단에도 좋은 선택입니다. 칼로리가 적고 항산화제가 풍부하여 건강한 심장을 지원하고 체중 관리를 돕는 Edamame Whole. 즐길 수 있는 방법은 증기로 요리하거나 샐러드에 넣거나 딥으로 만들어 먹어도 좋습니다. Edamame Whole은 풍미와 영양을 담아 테이블에 선사합니다. 건강한 간식을 즐기며 자연의 단백질 파워의 혜택을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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