1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
19.0
단백질
23.8
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 에다마메 샐러드
에다마메 샐러드는 일본 요리의 가벼운 신선한 맛을 경축하는 활기찬 영양 요리입니다. 이 매력적인 샐러드에는 연한 증기에 익힌 에다마메 콩, 바삭바삭한 오이, 즙이 터지는 체리 토마토, 그리고 잘게 다진 파란양파가 들어 있습니다. 생기 넘치는 참기름 소스에 뒤섞여 상쾌하면서도 만족스럽습니다. 식물성 단백질, 식이섬유 및 필수 비타민이 풍부하여 에다마메 샐러드는 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 선택입니다. 사이드로나 포만감 있게 주식으로 먹기에 완벽하며, 이 샐러드는 동양의 맛을 당신의 식탁에 선사하면서 건강을 고려합니다. 매 입맛을 즐겨보세요!
