1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
180.6
칼로리
17.8
단백질
14.8
탄수화물
7.8
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
180.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.8 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.0 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 14.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 7.8 g | 27% | |
| 당류 | 3.3 g | ||
| 단백질 | 17.8 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.0 mg | 7% | |
| 철분 | 3.7 mg | 20% | |
| 칼륨 | 650.7 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 에다마메콩
에다마메 포드는 맛있고 영양가 있는 간식으로, 여전히 초록색인 채 수확된 완무한 어린 콩으로 가득합니다. 동아시아에서 기원한 이 맛난 간식은 일본 요리에서 자주 볼 수 있으며 즐겨 먹는 방법은 삶아서 가볍게 소금으로 조미한 것입니다. 에다마메는 식물성 단백질의 훌륭한 원천이기뿐만 아니라 섬유질, 비타민, 미네랄을 제공하여 건강한 식단에 탁월한 선택지입니다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여, 에다마메 포드는 맛을 희생하지 않고 몸에 영양을 공급하고자 하는 사람들에게 만족스러운 선택입니다. 에다마메 포드로 스마트한 간식을 즐기세요!
