1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 127.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 에다마메 두기
소스에 넣은 에다마메는 소금을 넣어 된장, 마늘, 약간의 향신료가 섞인 맛난 요리로, 부드러운 어린 콩을 곁들인다. 일본에서 유래된 이 요리는 전통적인 맛과 현대적인 요소가 어우러진다. 단백질과 식이섬유가 풍부한 에다마메는 근육 건강과 소화에 도움을 주는 영양 가득한 선택이다. 풍부한 소스는 콩의 자연스러운 견과류 맛을 강조하여 입맛을 끄는 경험을 제공한다. 맛뿐만 아니라 건강한 선택이기도 한 에다마메 소스를 즐겨보세요. 좋은 아시아 음식 경험을 느낄 수 있습니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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