1 serving (30 grams) contains 130 calories, 11.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
650
칼로리
55.0
단백질
50
탄수화물
22.5
지방
영양 정보
1 컵 (150g)
칼로리 |
650 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.5 g | 28% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 300 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 50 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 25 g | 89% | |
| 당류 | 10.0 g | ||
| 단백질 | 55.0 g | 110% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 300 mg | 23% | |
| 철분 | 9 mg | 50% | |
| 칼륨 | 2250 mg | 47% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
High protein
칼로리 출처
About 에다마메 건조
에다마메 건조는 젊은 대두를 수확한 후 익혀 완벽하게 건조한 영양 가득한 과자입니다. 동아시아에서 유래된 이 바삭바삭한 감미로움은 단백질, 섬유 및 필수 비타민이 풍부하여 어떤 식단에도 훌륭한 보완이 됩니다. 항산화제가 풍부한 에다마메 건조는 심장 건강을 지원하고 근육 회복을 촉진합니다. 게다가 비건 및 채식주의자들을 위한 식물 기반 단백질의 훌륭한 원천이 됩니다. 개인으로 즐기거나 샐러드나 볶음 요리에 넣어 추가적인 바삭함을 더하세요. 오늘 에다마메 건조의 건강한 선물성을 경험해보세요!
