1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
302.5
칼로리
29.8
단백질
24.8
탄수화물
13
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
302.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 24.8 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 13 g | 46% | |
| 당류 | 5.5 g | ||
| 단백질 | 29.8 g | 59% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.5 mg | 12% | |
| 철분 | 5.8 mg | 32% | |
| 칼륨 | 1090 mg | 23% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About Edamame and 총각김치
에다마메와 갓 간 당근은 일본 요리의 풍부한 맛을 결합시키는 생동감 넘치고 영양가 있는 조합입니다. 이 요리는 식물성 단백질과 식이섬유가 풍부한 연한 녹색 콩과 비타민 A와 C가 풍부한 오렌지색 당근을 함께 품고 있습니다. 함께 놀라운 아름다운 혼합물을 만들어내며 칼로리는 낮고 항산화제는 풍부한 이 요리는 간식이나 반찬으로 완벽합니다. 에다마메와 갓 간 당근은 건강을 살리며 입맛을 사로잡을 수 있는 상쾌한 방법을 제공합니다! 이 맛있는 듀오를 즐기고 매 끼에 몸을 건강하게 만드세요.
