1 serving (100 grams) contains 140 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
333.3
칼로리
19.0
단백질
35.7
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 35.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 엣 뎀아메와 옥수수 혼합
에다마메와 옥수수 혼합물은 어린 대두콩과 달콤한 옥수수의 환상적인 블렌드로, 아시아 요리의 화려한 맛과 서양 풍미를 조화롭게 결합합니다. 단백질, 식이섬유, 필수 비타민이 풍부한 이 영양 가득한 혼합물은 완벽한 죄책감 없는 간식이나 사이드 디쉬입니다. 에다마메는 식물성 단백질을 공급하고, 옥수수는 천연 당분과 바삭함을 더합니다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부한 에다마메와 옥수수 혼합물은 영양 가득한 좋은 음식으로 식사를 더욱 풍성하게 만들어줍니다. 따뜻하게 먹어도 좋고 차갑게 먹어도 좋으며, 샐러드 토핑으로 사용하거나 그릇에서 바로 먹을 수 있습니다!
