1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
19.0
단백질
31.7
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 12.7 g | 45% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 127.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 793.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 에다마메와 블랙 빈 샐러드
Edamame And Black Bean Salad 는 풍부한 맛을 자랑하는 생기가 넘치는 영양 가득한 요리입니다. 부드러운 Edamame, 건장한 Black Bean, 싱싱한 적색 파프리카, 향긋한 코리앤더로 만들어진 이 샐러드는 아시아와 멕시코 요리의 매력적인 융합입니다. 단백질, 식이 섬유, 그리고 필수 비타민이 풍부해 상쾌한 점심이나 건강한 사이드 요리로 안성맞춤입니다. 이 다채로운 조합은 입맛을 만족시키는 것뿐만 아니라 건강한 라이프스타일을 지지하며, 맛있으면서 죄책감 없는 식사를 즐기려는 사람에게 탁월한 선택입니다. 맛있는 선물을 즐기세요!
