1 serving (350 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
168.9
칼로리
10.1
단백질
20.3
탄수화물
5.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.4 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 20.3 mg | 6% | |
| 나트륨 | 540.5 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 20.3 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 2.7 g | 9% | |
| 당류 | 3.4 g | ||
| 단백질 | 10.1 g | 20% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.0 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 270.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 에콰도리안 엔세보야도
에콰도르 앙세보야도는 건강한 생선 찌개로 전통적으로 신선한 알바코어 참치, 유카 및 신맛이 나는 양파 살사로 만듭니다. 에콰도르 연안 지역에서 기원한 이 사랑받는 요리는 바다의 풍부한 맛을 훌륭한 향신료와 결합합니다. 유카는 글루텐이 없는 전분 기반이 제공되며, 참치는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 영양가 있는 선택입니다. 종종 편안한 아침이나 점심으로 즐겨지는 앙세보야도는 매 순간 맛있는 한 입마다 몸과 마음을 따뜻하게 하는 활기찬 에콰도르 요리를 선보입니다.
