1 serving (100 grams) contains 73 calories, 13.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
175.5
칼로리
31.2
단백질
9.6
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
175.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 2.4 mg | 0% | |
| 나트륨 | 96.2 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 9.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 8.4 g | ||
| 단백질 | 31.2 g | 62% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 216.3 mg | 16% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 360.6 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 쿼크
이지 쿼크는 신선한 쿼크 치즈로 만든 맛있고 다용도로 사용할 수 있는 유제품입니다. 유럽 전통에서 비롯된 Easy Quark은 달콤한 요리뿐만 아니라 짠 요리에도 완벽합니다. 단백질이 풍부하고 지방 함유량이 낮은 Easy Quark은 채우는 듯한 부드러운 질감을 제공하면서 거리낌 없이 즐길 수 있습니다. 강력한 뼈와 이를 지원하는 칼슘의 훌륭한 원천이 되기도 합니다. 스무디에 섞어 마시거나 토스트에 발라 먹거나 즐겨 먹는 레시피에 사용하더라도, Easy Quark은 빠르고 유쾌한 간식으로 건강한 선택입니다. 지금 Easy Quark으로 식사를 더욱 풍성하게 즐기세요!
