1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 22.9 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 8.6 g | 30% | |
| 당류 | 19.0 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 133.3 mg | 10% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 523.8 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 동부 선인장
동부 선인장배는 북미 사막에 서식하는 생기 넘치는 선인장 과일입니다. 강렬한 자홍색 피부로 싸여 있으며 항산화제, 비타민 및 섬유로 가득 찬 달콤하고 즈크한 과육을 포함하고 있습니다. 전통적인 멕시코 요리에 자주 사용되며 신선하게 먹거나 잼으로, 상쾌한 음료로 혼합하여 즐길 수 있습니다. 영양이 풍부하며 소화를 지원하고 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다. 그러나 가시적인 피부와 작은 가시에 대해 조심해야 합니다. 야생에서 이 독특한 슈퍼푸드의 대담한 맛과 건강상의 이점을 받아들이세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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