1 serving (100 grams) contains 260 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
619.0
칼로리
14.3
단백질
71.4
탄수화물
33.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.3 g | 42% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.9 mg | 3% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 동아프리카 사모사
동아프리카 사모사는 맛있고 바삭바삭한 페이스트리로, 스파이스가 가미된 고기, 채소 또는 렌틸콩으로 가득 차 있으며, 동아프리카의 풍부한 요리 유산에서 기원한 요리품이다. 인도, 아랍, 아프리칸 요리의 영향을 받아, 이 맛난 간식은 종종 길거리 음식이나 전채로 즐겨진다. 황금빛 표면이 만족스러운 크런치를 주며, 속은 다양한 맛이 가득하고, 선택에 따라 풍부한 단백질과 식이섬유원이 될 수 있다. 그러나 튀김 과정을 주의해야 하며, 이는 열량을 더할 수 있다. 동아프리카 사모사를 즐기는 것은 맛있는 경험이 아니라 생동감 넘치는 문화와 전통을 여행하는 것이다.
