1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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영양 정보
칼로리 |
205.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.9 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 40.0 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 45.6 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 17.1 g | ||
| 단백질 | 7.7 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 5.3 mg | 0% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 648 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 옥수수
옥수수 귀는 맛있고 다재다능한 사이드 디시로, 여름 바베큐나 축제에서 자주 볼 수 있는 달콤한 옥수수를 가지고 있습니다. 비타민 A와 C가 풍부하며 소화 기능을 지원하는 필수 영양소와 섬유를 함유하고 있습니다. 이 사랑받는 요리는 수세미 국가의 요리에서 비롯되었는데, 수세미로부터 수세미의 옥수수를 즐기는 사람들이 세기 동안 즐겨 왔습니다. 구워서, 삶아서, 또는 볶아서 옥수수 귀를 버터, 향신료 또는 치즈로 향상시킬 수 있으며, 그것은 어떤 식사에도 맛있는 추가물이 될 수 있습니다. 옥수수 귀의 건강한 선물을 즐기며 전통의 맛을 음미하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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