1 serving (100 grams) contains 339 calories, 12.7 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 72.6 grams of carbohydrates.
807.1
칼로리
30.2
단백질
172.8
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
807.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 172.8 g | 62% | |
| 식이 섬유 | 8.1 g | 28% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 30.2 g | 60% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 81.0 mg | 6% | |
| 철분 | 8.6 mg | 47% | |
| 칼륨 | 861.9 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 두룸
Durum은 다재다능성과 풍부한 맛으로 유명한 고품질 밀 품종입니다. 지중해 지역을 기원으로 하는 Durum은 이탈리아 요리와 중동 요리에서 모두 기념하는 전통적인 파스타와 쿠스쿠스 요리의 기반이 됩니다. 단백질과 식이섬유가 풍부한 Durum 밀은 일반 밀가루에 비해 영양 가치가 높아 건강을 중시하는 섭취자들에게 인기가 있습니다. 복합 탄수화물의 훌륭한 원천인 Durum을 즐기되 탄수화물 섭취를 주의할 필요가 있습니다. Durum의 맛과 건강상의 이점을 즐기고, 이 옛 곡물로 여러분의 식사를 더욱 풍성하게 만들어 보세요!
