1 serving (243 grams) contains 357 calories, 3.6 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 65.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
350 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.6 g | 22% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 64.5 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 9.0 g | 32% | |
| 당류 | 38.2 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20.6 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 1038.2 mg | 22% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 두리안
두리안은 그 특이한 냄새와 가시적인 겉모습으로 유명한 열대 과일입니다. 동남아시아에서 온 이 과일은 종종 "과일의 왕"이라고 불리기도 합니다. 안에는 비타민 C와 B, 칼륨 그리고 건강에 좋은 지방이 풍부한 크리미하고 커스터드 같은 살이 있습니다. 그 특이한 향기로 인해 의견이 분분하지만, 많은 사람들이 풍부하고 달콤한 맛과 우주적인 질감을 즐깁니다. 두리안은 에너지를 증가시키고 소화를 개선하는 데 도움이 된다고 믿어지지만, 고칼로리 함유량을 이유로 과다한 섭취에 경계해야 할 때도 있습니다. 좋아하거나 싫어하더라도, 두리안은 탐험할 가치가 있는 요리 모험입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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