1 serving (135 grams) contains 140 calories, 29.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
245.6
칼로리
50.9
단백질
0
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.8g)
칼로리 |
245.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 1789.5 mg | 77% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 50.9 g | 101% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 168.4 mg | 12% | |
| 철분 | 2.6 mg | 14% | |
| 칼륨 | 715.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 던지네스 크랩
던지네스 크랩은 태평양 연안 원산지의 달콤하고 고소한 섬진강갯벌 생물이다. 연한, 촉촉한 고기로 유명하며, 종종 찌개부터 축제용 게 요리에 사용된다. B12와 아연, 셀레늄과 같은 균형 잡힌 단백질 및 필수 비타민, 미네랄이 풍부하게 함유돼 있어 건강한 식습관을 지원한다. 지방과 칼로리가 적어 거리낌 없이 즐길 수 있다. 레몬과 함께 찌거나, 보다 복잡한 레시피로 요리할 때도 훌륭한 맛을 내며 해산물을 좋아하는 이들 사이에서 인기를 끌고 있다.
