1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
9.4
단백질
47.1
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 만두와 그레이비
만두와 그레이비는 특히 남부 미국과 동유럽 전통에서 사랑받는 위로의 요리입니다. 이 부드럽고 솜털같은 만두는 주로 밀가루, 물, 그리고 가끔 달걀 같은 간단한 재료로 만들어집니다. 이들은 종종 고기 윤기, 허브, 그리고 향신료로 만들어진 풍부하고 맛있는 그레이비에 넣어 제공됩니다. 푸짐한 식사를 제공하지만, 이 요리는 향긋한 그레이비 덕분에 방탕할 수 있습니다. 그러나 전체 곡물 가루를 사용하고 추가 지방을 줄이면 더 건강한 버전을 만들어 어떤 식탁에도 다재다능한 선택으로 만들 수 있습니다.
