1 serving (30 grams) contains 38 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
93.8
칼로리
2.6
단백질
15.4
탄수화물
2.5
지방
영양 정보
1 컵 (75g)
칼로리 |
93.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.5 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.6 g | ||
| 콜레스테롤 | 1.5 mg | 0% | |
| 나트륨 | 321 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.4 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0.5 g | 1% | |
| 당류 | 0.9 g | ||
| 단백질 | 2.6 g | 5% | |
| 비타민 D | 9 mcg | 45% | |
| 칼슘 | 106.5 mg | 8% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 53.2 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 만두
만두는 맛있는 재료를 가득 담은 즐거운 포켓으로, 양념된 고기, 신선한 채소, 때로는 달콤한 과일까지 다양한 재료로 만들어집니다. 중국, 일본, 동유럽을 포함한 세계 각국의 여러 요리에서 유래된 만두는 다양한 형태로 나오는데요: 증기로 익힌 것, 삶아낸 것, 혹은 튀긴 것 등이 있습니다. 보통 짭조름한 디핑 소스와 함께 제공되어 맛을 높여줍니다. 만두 중 일부는 도톰한 외피로 풍성할 수 있지만, 전체 곡물이나 가볍거나 옻죽한 초록 채소와 단백한 단백질과 같은 가벼운 재료를 사용하는 건강한 옵션이 있습니다. 만두를 다양한 입맛에 맞는 다목적 간식으로 즐기세요!
