1 serving (244 grams) contains 149 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8 g | 10% | |
| 포화 지방 | 5 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 24.0 mg | 8% | |
| 나트륨 | 98.0 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 12.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 12.0 g | ||
| 단백질 | 8 g | 16% | |
| 비타민 D | 120.0 mcg | 600% | |
| 칼슘 | 276.0 mg | 21% | |
| 철분 | 0.1 mg | 0% | |
| 칼륨 | 322 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 우유
두드는 세계 여러 지역의 주요 요리에서 흔히 볼 수 있는 영양 가득한 우유입니다. 특히 남아시아 요리에서 많이 사용됩니다. 필수 영양소가 풍부하여 칼슘, 단백질, 비타민이 풍부하며 뼈 건강과 근육 성장에 탁월합니다. 두드는 헤어와 라시 같은 전통 음식을 향상시키는데 도움을 주며, 차 같은 위안을 주는 음료의 기본으로도 사용됩니다. 일반적으로 영양이 풍부하지만 저지방 옵션을 선택하면 크리미한 맛을 즐기면서도 과도한 칼로리를 섭취하지 않을 수 있습니다. 두드의 풍부함을 받아들이고 맛있는 다재다능함을 만끽하십시오!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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