1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
378.5
칼로리
23.7
단백질
28.4
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 5.7 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 75.7 mg | 25% | |
| 나트륨 | 283.9 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 28.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.6 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.7 mg | 5% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 662.4 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 닭고기와 고구마 그리고 시금치
닭과 고구마, 시금치 요리는 부드러운 닭의 풍부하고 감칠맛 나는 맛을 로스팅된 고구마의 자연스러운 단맛과 신선한 시금치의 생기 넘치는 녹색으로 어우러지는 매력적인 혼합 요리입니다. 현대의 요리 전통에서 유래한 이 요리는 단백질과 복합 탄수화물 사이의 아름다운 균형을 이룹니다. 닭은 풍부한 단백질과 필수 비타민의 원천을 제공하며, 고구마는 식이섬유, 항산화제, 비타민 A와 C가 풍부합니다. 시금치는 철분과 엽록소에서 영양을 고루한 터치를 더해줍니다. 어떤 행사에도 완벽한 이 건강하고 맛있는 식사를 즐기세요!
