1 serving (100 grams) contains 182 calories, 16.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
칼로리 |
433.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.0 g | 39% | |
| 포화 지방 | 10.7 g | 53% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 357.1 mg | 119% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 38.1 g | 76% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 6.0 mg | 33% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
오리 위는 아시아 요리의 풍부한 전통을 강조하는 독특한 고급 요리입니다, 특히 중국 요리와 태국 요리에서 돋보입니다. 종종 간장, 마늘, 그리고 향신료로 양념한 뒤 돋보이는 풍미와 부드러운 질감으로 유명합니다. 오리 위는 단백질 함량이 높아 건실한 선택지이지만, 지방과 콜레스테롤 함유량도 높기 때문에 적당한 섭취가 필수입니다. 채소와 볶아 먹거나 풍부한 육수에 담가 먹든, 이 재료는 어떤 식사에도 모험적인 변화를 주는데 기여합니다. 대담한 맛을 포용하고 오리 위의 요리 가능성을 탐험해보세요!
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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