1 serving (100 grams) contains 337 calories, 19.8 grams of protein, 28.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
802.4
칼로리
47.2
단백질
0
탄수화물
67.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
802.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 67.5 g | 86% | |
| 포화 지방 | 23.1 g | 115% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 181.0 mg | 60% | |
| 나트륨 | 150 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.2 g | 94% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 6.4 mg | 35% | |
| 칼륨 | 485.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 오리 고기
오리고기는 풍부하고 풍미 있는 단백질로, 중국의 북경 오리에서 프랑스의 오리 콩피까지 다양한 세계 요리에서 즐겨지고 있습니다. 단백질, 철분, B 비타민과 같은 필수 영양소가 풍부하여, 많은 요리에 푸짐한 선택지가 됩니다. 닭고기보다 더 많은 지방을 함유하고 있지만, 대부분이 단일 불포화 지방이어서 적당량으로는 유익할 수 있습니다. 부드럽고 풍부한 맛이 있는 오리고기는 어떤 요리에도 독특한 변주를 선사하면서 만족스러운 영양원이 됩니다. 로스팅, 그릴링, 혹은 스튜에 구워 맛보세요!
