1 serving (100 grams) contains 337 calories, 19.8 grams of protein, 28.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
802.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 67.5 g | 86% | |
| 포화 지방 | 23.1 g | 115% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 181.0 mg | 60% | |
| 나트륨 | 150 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.2 g | 94% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 6.4 mg | 35% | |
| 칼륨 | 485.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오리 고기
오리고기는 풍부하고 풍미 있는 단백질로, 중국의 북경 오리에서 프랑스의 오리 콩피까지 다양한 세계 요리에서 즐겨지고 있습니다. 단백질, 철분, B 비타민과 같은 필수 영양소가 풍부하여, 많은 요리에 푸짐한 선택지가 됩니다. 닭고기보다 더 많은 지방을 함유하고 있지만, 대부분이 단일 불포화 지방이어서 적당량으로는 유익할 수 있습니다. 부드럽고 풍부한 맛이 있는 오리고기는 어떤 요리에도 독특한 변주를 선사하면서 만족스러운 영양원이 됩니다. 로스팅, 그릴링, 혹은 스튜에 구워 맛보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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