1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
730
칼로리
14.2
단백질
160
탄수화물
1.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
730 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.4 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 160 g | 58% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 56 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 230 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 건조한 백미
건조한 백색 쌀은 세계 각지의 많은 요리에서 사랑받는 주식물입니다. 온화한 맛과 다용도의 식감으로, 아시아의 볶음 요리부터 푸짐한 지중해 요리까지 무수히 많은 요리의 완벽한 기초로 사용됩니다. 탄수화물이 풍부하여 빠른 에너지원을 제공하여 일상 식단의 중요한 부분이 됩니다. 갈색 쌀만큼 섬유소가 풍부하지는 않지만, 글루텐이 없고 지방함량이 낮아 적당한 양으로 즐길 때 건강한 선택지입니다. 증기로 요리하든, 삶든, 볶든, 건조한 백색 쌀은 당신의 식탁에 안락함과 영양을 제공합니다.
