1 serving (10 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
875 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.5 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1250 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 175 g | 63% | |
| 식이 섬유 | 25 g | 89% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 50 g | 100% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 1750 mg | 134% | |
| 철분 | 37.5 mg | 208% | |
| 칼륨 | 7500 mg | 159% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다시메 seaweed
건조 해조는 영양소가 풍부한 슈퍼푸드로, 비타민 A, C, E 및 K와 요구되는 물령소인 아이오딘과 철분이 풍부합니다. 연안 지역에서 유래한 이 제품은 아시아 요리에서 핵심 재료로 사용되며 초밥, 샐러드 및 스프에 사용됩니다. 칼로리는 낮고 식이섬유 함유량은 높아 소화 및 전반적인 웰빙에 도움을 줍니다. 다시 흠수했을 때 수분을 공급하며, 요리에 깊이를 더하거나 간식으로 이상적입니다. 고유한 우마미 풍미를 가진 건조 해조가 식사를 향상시킬뿐 아니라 균형 잡힌 건강한 식단에 이바지합니다. 오늘 바다의 맛을 경험해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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