1 serving (28 grams) contains 67 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
574.4
칼로리
5.3
단백질
153.4
탄수화물
1.0
지방
영양 정보
1 컵 (239.3g)
칼로리 |
574.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 153.4 g | 55% | |
| 식이 섬유 | 17.0 g | 60% | |
| 당류 | 91.2 g | ||
| 단백질 | 5.3 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 102.9 mg | 7% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 1751.8 mg | 37% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 건조 자두
건절인은 천연의 맛있고 영양이 가득한 간식으로, 풍부한 맛과 건강상의 이점이 가득합니다. 비타민 A와 K가 풍부하여 식이 섬유의 훌륭한 원천이며 소화 건강을 촉진하고 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다. 자주 해서 제공되는 바늘고리의 종류에서 유래한 이 달콤한 간식은 중동 요리의 오랜 역사를 가지고 있으며 여러 문화에서 소중히 여겨집니다. 칼로리가 낮고 항산화제 함유량이 높아 건절인은 산화 스트레스와 심장 건강에 대항하는 데 도움을 줍니다. 간식이나 베이킹, 혹은 짠 요리에 추가하여 소비한 건절인은 달콤함을 더하며 건강한 여행을 격려합니다. 오늘 건절인의 좋은 점을 즐겨보세요!
