1 serving (1 grams) contains 3 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
750 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25 g | 32% | |
| 포화 지방 | 10 g | 50% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 125 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 175 g | 63% | |
| 식이 섬유 | 100 g | 357% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 25 g | 50% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 4000 mg | 307% | |
| 철분 | 125 mg | 694% | |
| 칼륨 | 3250 mg | 69% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 건마늘
건 오레가노는 향긋한 허브로, 맛과 영양을 가득 담고 있습니다. 지중해 지역에서 유래한 이 허브는 이탈리아와 그리스 요리의 중요한 재료로, 피자, 파스타, 구운 채소 등의 요리에 사용되며 요리의 맛을 높여줍니다. 항산화제가 풍부한 건 오레가노는 항염증 특성을 자랑하며 소화 건강을 지원하는 데 알려져 있습니다. 음식의 맛을 높이면서 건강상의 이점을 취하는 데 사용하세요. 흙내음이 나는 향기와 튼튼한 맛을 띤 건 오레가노는 향신료장에 반드시 갖춰두어야 하는 필수품입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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