1 serving (100 grams) contains 364 calories, 12.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 75.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
728 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 20 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 150 g | 54% | |
| 식이 섬유 | 5 g | 17% | |
| 당류 | 1 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 200 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 건면
건면은 다양한 요리에서 중요한 재료로 사용되며, 밀가루, 쌀 또는 메밀과 같은 단순한 재료로 만들어집니다. 아시아에서 기원한 이 면 요리는 일본의 라면부터 이탈리아의 파스타까지 다양한 요리에서 사랑받고 있습니다. 이 면은 지방 함유량이 낮아 신선한 채소와 살코기와 함께 섭취하면 더 건강한 선택이 됩니다. 그러나 이 면과 함께 나오는 소스의 나트륨 함유량에 주의하는 것이 중요합니다. 볶음이나 국물 요리로 제공되는 건면은 수많은 요리 창의성을 위한 푸짐한 기반을 제공합니다. 건면의 세계로 뛰어들어 질감과 맛으로 식사를 변화시키세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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