1 serving (10 grams) contains 28 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
710 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 85 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 184 g | 66% | |
| 식이 섬유 | 65.5 g | 233% | |
| 당류 | 6 g | ||
| 단백질 | 23.2 g | 46% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.5 mg | 2% | |
| 철분 | 6.8 mg | 37% | |
| 칼륨 | 3860 mg | 82% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 건조 버섯
건조 버섯은 우마미 풍미와 다재다능함을 갖춘 요리의 보물입니다. 이 태양 건조나 건조 과정을 거친 버섯은 흙맛 나는 샨테렐에서 튼튼한 포르치니까지 다양한 종류로, 각각이 요리에 독특한 맛을 더해줍니다. 전 세계 각국의 다양한 요리에서 유래된 이들은 이탈리아 리소토, 아시아 볶음요리, 대담한 프랑스 소스에서 필수적입니다. 영양가가 풍부하고 항산화제 함유량이 높아 심혈관 건강을 지원하고 면역 시스템을 강화합니다. 칼로리가 적고 식이섬유 함유량이 높아 건조 버섯은 건강증진을 도와주면서 식사를 맛있게 할 수 있는 방법입니다. 건조 버섯의 세계로 뛰어들어 요리 경험을 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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