1 serving (40 grams) contains 144 calories, 1.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
574.4
칼로리
5.0
단백질
104
탄수화물
5.6
지방
영양 정보
1 컵 (160g)
칼로리 |
574.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.6 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 104 g | 37% | |
| 식이 섬유 | 12 g | 42% | |
| 당류 | 60.8 g | ||
| 단백질 | 5.0 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80 mg | 6% | |
| 철분 | 2.7 mg | 15% | |
| 칼륨 | 1200 mg | 25% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 건조한 과일
건과일은 자연이 집중적인 영양소를 간직한 것으로, 다양한 맛과 영양소가 함유되어 있습니다. 달콤한 살구와 풍부한 무화과, 바삭한 아몬드와 풍부한 호두까지 건과일은 중동과 지중해를 비롯한 전 세계 지역에서 온 다채로운 종류를 제공합니다. 이 건강한 과자들은 항산화제, 비타민 및 건강한 지방이 풍부하여 에너지를 공급하고 심장 건강 증진에 이상적입니다. 그것들을 그대로 먹거나 요리에 활용하거나 건강한 식단의 일환으로 즐기세요. 건과일은 간식뿐만 아니라 몸을 영양하게 가꾸는 맛있는 방법입니다!
