1 serving (40 grams) contains 144 calories, 1.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
574.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.6 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 104 g | 37% | |
| 식이 섬유 | 12 g | 42% | |
| 당류 | 60.8 g | ||
| 단백질 | 5.0 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80 mg | 6% | |
| 철분 | 2.7 mg | 15% | |
| 칼륨 | 1200 mg | 25% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 건조한 과일
건과일은 자연이 집중적인 영양소를 간직한 것으로, 다양한 맛과 영양소가 함유되어 있습니다. 달콤한 살구와 풍부한 무화과, 바삭한 아몬드와 풍부한 호두까지 건과일은 중동과 지중해를 비롯한 전 세계 지역에서 온 다채로운 종류를 제공합니다. 이 건강한 과자들은 항산화제, 비타민 및 건강한 지방이 풍부하여 에너지를 공급하고 심장 건강 증진에 이상적입니다. 그것들을 그대로 먹거나 요리에 활용하거나 건강한 식단의 일환으로 즐기세요. 건과일은 간식뿐만 아니라 몸을 영양하게 가꾸는 맛있는 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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