1 serving (50 grams) contains 145 calories, 31.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
686.1
칼로리
146.7
단백질
0
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
686.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 165.6 mg | 55% | |
| 나트륨 | 3548.8 mg | 154% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 146.7 g | 293% | |
| 비타민 D | 473.2 mcg | 2366% | |
| 칼슘 | 354.9 mg | 27% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 건조된 생선 네바리
인도 연안 지역의 전통적인 특산물 인 Dry Fish Nethili은 특히 남인도 요리에서 소중히 여겨집니다. 정성껏 청소하고 해맞이에서 말린 작은 새우 민물고기를 사용하여 풍부한 맛을 느낄 수 있습니다. 이 영양 가득한 과자는 단백질 함량이 높을 뿐만 아니라 오메가-3 지방산도 풍부하여 심장 건강과 전반적인 웰빙에 도움을 줍니다. 바삭한 안주로 즐기거나 카레에 섞어 먹는 Dry Fish Nethili는 여러분의 식사에 독특한 우마미 향을 더해줍니다. 강렬한 맛과 건강한 식습관을 즐기는 분들에게 안성맞춤인 이 요리는 한 입마다 바다의 맛을 경험할 수 있습니다.
