1 serving (50 grams) contains 124 calories, 1.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 31.9 grams of carbohydrates.
373.9
칼로리
5.0
단백질
95.9
탄수화물
1.4
지방
영양 정보
1 컵 (150.2g)
칼로리 |
373.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.4 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 95.9 g | 34% | |
| 식이 섬유 | 14.7 g | 52% | |
| 당류 | 71.9 g | ||
| 단백질 | 5.0 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 243.2 mg | 18% | |
| 철분 | 3.0 mg | 16% | |
| 칼륨 | 1021.0 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 건피규
건피근은 지중해 지역 원산인 무화과로부터 얻어지는 천연으로 달콤하고 영양이 풍부한 과일입니다. 식이섬유, 비타민, 그리고 칼슘과 같은 광물이 풍부하여 심장 건강과 소화를 지원합니다. 그들의 독특한 껄끄러운 질감과 짙은 맛으로 건피근은 달콤한 음식뿐만 아니라 짠 요리에도 다재다능하게 사용됩니다. 건피근은 건강한 간식으로 즐기거나 즐겨먹는 레시피에 화려한 아이템으로 넣어 다양한 요리에 완벽한 선택입니다.
