1 serving (40 grams) contains 100 calories, 1.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.4 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 102.2 g | 37% | |
| 식이 섬유 | 15.7 g | 56% | |
| 당류 | 76.6 g | ||
| 단백질 | 5.3 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 259.2 mg | 19% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 1088 mg | 23% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 건포도
건피규는 맛있고 영양 가득한 과일로 자연스러운 단맛과 쫄깃한 식감이 느껴집니다. 고대 지중해 지역에서 기원한 이 건조된 보석들은 섬유질, 항산화제, 그리고 칼슘과 포타슘과 같은 필수 미네랄이 풍부합니다. 달콤한 요리와 짭짤한 요리에 깊이를 더하는 데 완벽한 건피규는 샐러드, 디저트, 치즈 보드에도 높아요. 건피규는 소화를 촉진하고, 심장 건강을 지원하며, 신속한 에너지 부스트를 제공하여 하루를 불어넣는 환상적인 간식입니다. 건피규의 건강에 좋은 선물을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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