1 serving (30 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
440
칼로리
8
단백질
96
탄수화물
4
지방
영양 정보
1 컵 (120g)
칼로리 |
440 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 720 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 96 g | 34% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 24 g | ||
| 단백질 | 8 g | 16% | |
| 비타민 D | 160 mcg | 800% | |
| 칼슘 | 400 mg | 30% | |
| 철분 | 32 mg | 177% | |
| 칼륨 | 200 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 건조한 시리얼
건식 시리얼은 온전한 곡물, 오트밀, 그리고 옥수수, 쌀, 밀과 같은 다양한 곡물로 만든 맛있고 편리한 아침식사 옵션이다. 19세기 초반에 원조를 찾으며, 세계 각국의 가정에서 주요 식품으로 자리매김했다. 식이섬유와 필수 비타민이 풍부하여 소화 건강을 지원하고 하루를 즐겁게 시작할 에너지를 제공한다. 다양한 종류가 영양소로 강화되어 있어 어린이와 성인 모두에게 현명한 선택이다. 그러나 몇몇 브랜드에 첨가된 설탕에 주의해야 하며, 이는 건식 시리얼의 건강상의 이점을 떨어뜨릴 수 있다. 무수한 맛과 식감을 가지고 있는 건식 시리얼은 즐겁고 영양가 있는 아침식사를 만들어내기에 완벽한 캔버스이다!
